HOGYAN ÉLJEK GERINCSÉRVVEL?

Napjainkban a mozgásszervi panaszok népbetegségnek számítanak. A mozgásszegény és stresszes életmód következtében a felnőtt lakosság 90 %-a szenved élete során legalább egyszer nyak-, hát-vagy derékfájdalomban. A napunk nagy részét valamilyen hanyag tartásban ülve vagy állva töltjük, így a mechanikai terhelés ahelyett, hogy a gerincet támasztó erős izomzatban egyenRead More…