AZ ÜLŐ ÉLETMÓD KÁROS HATÁSAI – A GYÓGYTORNÁSZ SZEMÉVEL

Napjainkban egyre több ember végez irodai munkát, ami a szellemi megterhelés mellett egy másik kihívást is rejteget, ez az ülő testhelyzethez való fizikai alkalmazkodást jelenti. A mozgásszegény életmód, az egész napos ülés, a statikusan egy pozícióba töltött órák hamar előhozzák a mozgásszervi panaszokat. Anatómiai és statikai szempontból a gerincünk nem alkalmas aRead More…